过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重。红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色可以给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射率是各不相同的，红色对光线的反射率是67%，黄色是65%，绿色是47%，青色只有36%。由于红色和黄色对光线的反射比较强，因此容易产生耀光，使人感到刺眼。青色和绿色，对光线的吸收和反射都比较适中，所以，人体的神经系统、大脑皮质和眼睛里的视网膜组织对它们比较适应。譬如，青草和树木的青色和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少强光对眼睛所产生的耀眼和刺激。
在日常学习之后要多看青色和绿色，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也就会很快消失的，而且对眼睛也有保护作用。
